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「なんだか最近、気分が沈みやすい」「理由はないのにやる気が出ない」――そんな波は、誰にでもあります。九星気学では、運気は一直線ではなく上がる年・整える年・立ち止まる年のように循環すると考えます。
落ち込みやすい時期は“悪い年”ではなく、無理に頑張らず、方向修正や回復を優先するサインとして使うのがコツです。
九星気学でいう「沈みやすい時期」とは
気分が沈みやすい時期は、外側の出来事というよりも、心の反応が敏感になりやすいタイミング。
予定を詰めるほど空回りしやすいので、行動量を増やすより「整える」「守る」「軽くする」を意識すると流れが戻りやすくなります。
本命星別：沈みやすい時の傾向と対処法
一白水星
孤独感を抱え込みやすい時期。一人で結論を出さず、短くてもいいので誰かに話すのが回復の近道。
二黒土星
「自分が悪い」と背負い込みがち。家事や仕事は6〜7割でOKにして、休む許可を先に出してあげてください。
三碧木星
焦りが強くなり、言葉も行動も早まりやすい。新しい挑戦より、途中の案件を整理して終わらせると落ち着きます。
四緑木星
人間関係で迷いが増えやすい時期。八方美人になりがちなので、返事を急がない・距離を取るが正解。
五黄土星
停滞感が強く、自己評価が下がりやすい。大きな決断は先延ばしにして、生活の土台（睡眠・食事）だけ整えると戻ります。
六白金星
理想が高くなりすぎて、現実とのギャップで落ち込みやすい。完璧主義をゆるめ、「できたこと」だけ数えるのが効きます。
七赤金星
楽しさが薄れ、虚しさが出やすい時期。無理に盛り上げず、小さなご褒美を日常に散りばめるのがおすすめ。
八白土星
変化への不安が出やすく、慎重になりすぎる傾向。今は進めるより、“準備の質”を上げると後で伸びます。
九紫火星
燃え尽きやすく、感情の波も強め。刺激を減らして、SNSや情報を少し遮断すると回復が早いです。
どうしても辛い日の「整え方」3つ
- 予定を減らし、早めに寝る（回復は最強の開運）
- 温かい飲み物・湯船で“緊張”をほどく
- 今日の目標を「1つだけ」にする（達成感で気分が上がる）
まとめ
九星気学で見る“沈みやすい時期”は、人生の失敗ではなく調整と回復のタイミングです。本命星ごとの落ち込み方には癖があるので、パターンを知っておくと「自分を責める時間」を減らせます。落ちる時は、上がる前の準備期間。小さく整えながら、運の流れを取り戻していきましょう。
