手のひらのシワが増える時のセルフケア

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最近、手のひらを見て「こんなにシワ多かったかな？」と感じたことはありませんか。
実は手相では、急にシワが増える時期は、心や体が無理をしているサインと考えられています。

手のひらは、毎日の思考・感情・生活リズムの影響をとても受けやすい場所。
今回は、シワが増える理由と、今すぐできるセルフケアについてやさしく解説します。

手のひらのシワが増える理由とは

生まれ持った基本線とは別に、後天的に増える細かいシワは「一時的な状態」を反映します。

特に増えやすいのは、
・精神的な緊張が続いている
・考えすぎて頭が休まっていない
・感情を抑え込みやすい
・生活リズムが乱れている

こうした状態のとき、手のひらに細かい横ジワや不規則な線が増えやすくなります。

シワが増える場所によって、負担の種類も変わります。

感情線付近
人間関係や感情面での我慢が多いサイン。
「本音を言えていない」状態が続いている可能性があります。

頭脳線周辺
考えすぎ・情報過多・決断疲れのサイン。
頭が休まらず、常に思考が動いている状態です。

金星丘（親指の付け根）
家族・身近な人への気遣い過多。
自分より他人を優先しすぎている傾向が出ます。

手相的に大切なのは「頑張ること」ではなく「緩めること」。

冷えは緊張の象徴。
お湯で手を温めたり、ハンドクリームで軽くマッサージするだけでもOKです。

息が浅くなると、手相も乱れやすくなります。
1日3回、ゆっくり息を吐くことを意識してみてください。

言葉にできないときは、紙に書くだけでも十分。
「感じてはいけない」と思わず、感情を認めることが大切です。

手のひらのシワが増えるのは、あなたが一生懸命生きている証拠でもあります。
ただ、そのまま無理を続けると、線はどんどん増えてしまいます。

少し休む、立ち止まる、自分をいたわる。
それだけで手のひらは、驚くほど早く整っていきます。

手のひらのシワが増える時期は、心と体からのやさしいSOS。
線を「悪いもの」と決めつけず、今の自分を知るヒントとして受け取ってみてください。
セルフケアを続けることで、手相は必ず変化していきます。