占い 眠れぬ夜に繰り返す夢——「反復夢」のトリガーを見抜く記録術
同じ夢を繰り返し見る——。それは、心が「まだ整理しきれていないテーマ」をあなたに伝えているサインかもしれません。反復夢(リピートドリーム)は、未完の感情やストレス、無意識の不安が形を変えて表れる心理現象。怖い夢ばかりとは限らず、懐かしい場所や人物が何度も登場することもあります。夢は、日中に抑え込んだ思考や感情が夜に浮上する“心のメッセージ”。その意味を見つける最初のステップが「記録」です。夢は起きて数分で忘れてしまうため、書き留める習慣がとても重要になります。